Новости ЗОЖ

Продукты питания играют важную роль в процессе снижения веса, помогая ускорить обмен веществ и уменьшить количество жира в организме.

По словам врача, полезно поспать пару часов перед ночной работой или попытаться заснуть в самолете во время ночного перелета.

Короткий дневной сон повышает работоспособность и улучшает иммунитет, но вместе с тем может стать причиной бессонницы.

Врач-терапевт Татьяна Тарадеева рассказала, что основная опасность духоты заключается в отравлении организма углекислым газом.

В осенний период для поддержания настроения и иммунитета важно включать в рацион продукты, которые поднимут тонус и дадут энергию.